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初心者向けの朝ヨガです。
太陽礼拝を一緒にやってみましょう。
体を目一杯動かせる10分間でシャキっとした一日をスタート出来ます。
今日も良い一日になりますように！
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💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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