足が速くなる「かかと上げ運動」です。
短い時間でも継続することで必ず力になります！
しっかり「脹脛（ふくらはぎ）」を鍛えて瞬発力・加速力を上げていきましょう！！
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トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンラインのトレーニングスクールです。正しいカラダづくりをしたい方、専門的なアドバイスがほしい方、継続する環境を作りたい方はぜひチェックしてみてください！
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画像提供：アイキャッチャー
