マシンピラティスは、専用のマシンを使って行うエクササイズ♪
「スプリング」というバネで負荷を調整できるので、自分の筋力にあった強度でトレーニングすることが可能です✨
またマシンを使うことで、自重では難しいヒップや二の腕などの部分的なボディメイクが叶えられるのもマシンピラティスの魅力！
レッスン中はインストラクターが一人ひとりの動きをチェックしていくため、丁寧に正しく筋肉を鍛えられます。
マシンの使い方が不安、あるいは正しい動きができているか心配…という方も安心してご参加ください。
マシンの力を借りて、美しくしなやかなカラダを目指してみませんか？
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