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私たちにとって大切なのは日々生まれるストレスに適切に対応しバランスをとっていくことです。瞑想をおこない体や心にたまったストレスを全て吐き出し、身体と心を癒していきましょう。
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#ストレスリリース #瞑想 #マインドフルネス
