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【腹筋最高②】筋トレ初心者と高齢者は必見!#Shorts

筋トレ初心者も高齢者も、夏までに腹筋バキバキにしちゃいましょう!
腹筋鍛えたら腰痛も軽減できますよ。

#Shorts#高齢者#腹筋#体幹トレーニング#運動#筋トレ#リハビリ#腰痛

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