スポンサーリンク 1食595円〜 管理栄養士&医療専門チーム監修の、カラダが喜ぶ健康宅食 【腹筋最高②】筋トレ初心者と高齢者は必見!#Shorts 体力づくり 2021.02.272025.05.31 筋トレ初心者も高齢者も、夏までに腹筋バキバキにしちゃいましょう! 腹筋鍛えたら腰痛も軽減できますよ。 #Shorts#高齢者#腹筋#体幹トレーニング#運動#筋トレ#リハビリ#腰痛