今回の動画はコアトレ動画の第２弾です。
コアトレで重要な「ドローイン」をマスターするための２つの「裏技」を説明しました。
第１弾
【体幹トレーニング】ドローイングってなに？基礎から学ぶランナーのための体幹トレーニング！（Core training for runners. Basics ）
第３弾
【体幹トレーニング】体幹を安定させる腹横筋の使い方。
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