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こんにちは〜^_^理学療法士の笹川です！
今回の動画の内容
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肩甲骨をすごく働かせる運動の
少し負荷の高いバージョンを説明しています。
チャンネルでは他にも肩回りの運動についての動画を公開しています。
肩こりや首こりに効く肩甲骨の関節トレーニング
【コロナからだ革命】睡眠を劇的にかえる肩甲骨ほぐし
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【プロフィール】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。
理学療法士、教育学修士、大学の研究員。
90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。
それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。
書籍が累計３万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。
＜著書一覧＞
関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る
ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版
首・腰・ひざの痛みを改善
関トレ入門 痛みのない体と最高の動きを作るDVD
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#肩甲骨はがし #肩甲骨 #ストレッチ
