【腕の動きを改善！】前腕伸筋群ストレッチ

今回は腕のストレッチをしていきます！
腕の筋肉が固くなってしまうとスポーツのパフォーマンス低下につながってしまいます。
特にテニスや野球をされている方は固くなりやすいです。

やっていただくとパフォーマンス維持・向上につながりますよ！！