膝が痛い方はまずこちらをご覧ください
歩くとパンパンに張るスネの筋肉。
そのスネの筋肉をゆるゆるにするストレッチ法とマッサージ法を徹底解説します。
話し言葉と字幕がズレているところもあります。
▼質問・相談箱はこちら▼
▼質問・相談箱の返答はこちら▼
————————————————————————————————–
各部位のセルフケア動画はこちら
【内太もも】
【外太もも】
【太ももの前】
【スネの前】
【ふくらはぎ】
【足裏】
————————————————————————————————–
陽彩整体院（ようさいせいたいいん）
