【やらないと損!?】トレーニング効果を2倍にする運動後のストレッチ【疲労回復/筋肉痛予防/痩せるストレッチ】-8MIN STRETCHING AFTER WORKOUT-

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本日の動画は!
【やらないと損!?】トレーニング効果を2倍にする運動後のストレッチ【疲労回復/筋肉痛予防/痩せるストレッチ】

トレーニング後のストレッチにぜひやってください!

【この動画ををおすすめしたい人】
・トレーニングの効果を高めたい
・筋肉痛を予防したい
・運動後にストレッチをしたい

00:00 運動後のストレッチ開始

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