その効かないラットプルダウンのやり方、何年やってるんでしょう?
そろそろ効かせるやり方を身に着けてみよう!
私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます!
1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!
パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷でのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
↑取材のお申込みもこちらです!
自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】
LINEパーソナルトレーニング・食事チェック
ダンベルで体を変える月刊プログラム
ヒップアップダイエット
シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣
50歳から始める男の筋トレ
売り込まなくても売れる!パーソナルトレーナーの広告術
Instagram
ID sexyfitnessyuji
安いけど意外と使えるパワーグリップ
FIXITのグラスフェッドプロテイン
プレーン
抹茶
ココア
いつも飲んでるマルチビタミン
動画の中で使用しているダンベルはこちら!
エクササイズベンチ
おすすめアブローラー