今日は寝る前絶対やってほしい
お腹のリンパマッサージです！
寝る前にお腹のリンパマッサージをすることで
睡眠時に全身の血流が良くなって
痩せる体質へと変化します！
ぜひ寝る前にこのリンパマッサージをやって下さい！
0:00 動画OP
0:10 お腹のリンパマッサージ1
0:45 お腹のリンパマッサージ2
1:55 お腹のリンパマッサージ3
3:06 お腹のリンパマッサージ4
4:16 お腹のリンパマッサージ5
5:26 お腹のリンパマッサージ6
6:36 お腹のリンパマッサージ7
7:45 お腹のリンパマッサージ8
この後は寝る前ヨガ！
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#痩せるマッサージ #便秘解消 #リンパマッサージ
