脊柱管狭窄症を改善する約１０分間のストレッチとエクササイズです！
より症状改善に効果の出やすいメニューを厳選しています。
シニアの方でも取り組みやすく、効果がでやすい内容になっていますので、一緒に取り組んでみましょう！
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