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【ナウリ】ヨガの浄化の呼吸
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2021.11.05
2025.07.14
ヨガの呼吸法「シータリー&シータカーリー」をマスターしてリラックス♪ 講師:片岡まりこ
自律神経を整える♪心身の緊張をほぐす「片鼻交互呼吸法」を練習しよう!
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