為末大学 Tamesue Academyでは、身体やスポーツを通じて、皆さんと対話しながら一緒に人間を理解していきたいと思います。ぜひチャンネル登録をお願いします。
今後も皆さんからのご質問に適宜お答えしていきます。競技のことに限らず、身体を使ってパフォーマンスをする領域であれば、私の分かる範囲で回答していきます。分からないことがあれば専門家の方に力を貸していただきますので、ぜひご質問をお寄せいただければとおもいます。
ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄からお寄せください。
0:00 大腿四頭筋の鍛え方
0:28 内側広筋・外側広筋・大腿直筋・中間広筋
1:53 膝痛を防ぐ大腿四頭筋の鍛え方
3:58 大腿直筋のストレッチ
4:27 アジア系ランナーと大腿の筋肉
6:23 筋を意識してトレニーニングする
#大腿四頭筋 #鍛え方 #腸脛靭帯 #膝痛 #外側広筋
◆素直さとイエスマン【為末大学】
◆恐れとは物語であり、認識を変える事で好転できる【為末大学】
◆自分を知るということの二つの側面【為末大学】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2022年5月現在）。現在は執筆活動、会社経営を行う。Deportare Partners代表。新豊洲Brilliaランニングスタジアム館長。Youtube為末大学（Tamesue Academy）を運営。主な著作に『Winning Alone』『走る哲学』『諦める力』など。
Twitter : ( @daijapan )
note：
HP：
