反り腰の解消に、反り腰を治す方法の一つとしてヨガを取り入れてみてください。
腰痛や背中痛・張った太ももの原因が姿勢という場合もあります。無理なく、出来る範囲でじっくり取り組みましょう。
▼チャンネル登録でご一緒に心身を整えましょう✨（そしてとても励みになります･･･！）
▼LIVEレッスン・ヨガポーズの基礎から確認クラスは たかヨガ オンラインサロン
小野田貴代：
ヨガ・ベビーマッサージインストラクター養成講師を経て
ヨガクラスや健康コラムニスト、
ラジオパーソナリティなどをやっています。
ヨガの動画を中心に、
健康情報やウェア紹介など、
現在進行形のインフォメーションをお届けします！
#小野田貴代のたかヨガ一覧はこちら
■MUSIC：SOUND8
