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50代60代からのヨガ資格RYT200
大阪｜2025年3月スタート
東京｜2025年6月スタート
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【10分のシニア向けヨガレッスン！】
マットがなくてもイスに座ったままで全身が整うレッスン。
簡単な動きこそが、日々の生活を快適に過ごせる体作りに役立ちます。
手足が動きやすくなり、体幹も鍛えられて、冷え性も改善。
毎日、続けてみてくださいね♪
年配の方への指導法に悩んでいるインストラクターにもオススメ。
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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
■筋調整ヨガとは？
■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
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■オンラインヨガ検索サイト『ヨガジェネOnline』
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