この動画では、手指の痛み・はれ・変形・しびれを緩和する「前腕ストレッチ」を紹介しています。軽度な手指の痛み・こわばりであれば、改善してしまう可能性がありますので、ぜひやってみてくださいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【自分の健康を自分で守るための無料メール講座】
10万人を超える施術経験を元に「健康の基礎知識」と「実践法」を2日に1回のペースでお届けしますので、ぜひ一つずつ実践をしてみてくださいね。きっと体調が変わってくることを実感できると思います。
〔メールマガジンの詳細はこちら： 〕
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【目次】
0:00 はじめに
0:29 手指の痛みの原因
1:32 ストレッチの注意点
2:04 前腕ストレッチのやり方
5:03 最後に
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【おすすめの関連動画】
毎朝30秒でできる！手のこわばり・バネ指の解消に効果的な手スッキリ体操
手根管症候群の治し方｜手や指先のしびれを緩和する3つの方法
腱鞘炎の治し方｜指や手首の痛みを緩和する３つの方法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。
FMT整体
#手指の痛み #手の痺れ #ストレッチ
