2019年8月下記動画をアップしてから17万人以上の方に見ていただき、最近はプールでもこの泳ぎを目にする機会も増え、Youtube動画でもイルカ飛びや体重移動を重要視する動画が増えていて嬉しい限りです。
実際に管理人の娘はスイミングでバタフライを習う前にこの4ステップで25mバタフライを泳げるようになっており、現在選手コースに在籍しています。
1000mバタフライを泳いでも息が切れない泳ぎの極意
今回は管理人が楽にバタフライを泳いでいる時に、実際どんな感覚で泳いでいるのかを解説させていただきました。
0:00 この動画の解説
1:46 1. 力を使っているのはどこ？
2:38 2. ストロークは掻かないで押さえる
4:55 3. リカバリーは反動で戻す
5:43 4. 体重移動でスピードを維持する
6:47 5. 肩を柔らかくして楽に！
管理人の水泳日記（1回4000m程度を泳ぎます。）
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※アニメーションのコマ送り・速度変更はこちらから！
バタフライ 楽な泳ぎ方 ←今回の動画はこちらでもご覧いただけます。
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