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横アーチのトレーニング
足裏アーチと足指ケア
2023.01.27
2025.01.25
横アーチを支える足の内在筋を鍛えるトレーニングです。
足裏アーチ回復トレーニング
転倒を予防する足指トレーニング②「タオルギャザー」
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