カパラバティ呼吸法とは | 第６チャクラワーク | 覚醒脳 | Chakra Work（13分）

カパラバティプラナヤーマは呼吸法ですが、実は浄化法でもあります。
何を浄化するかというと…「脳」なのですね！
カパラバティ＝頭蓋骨を光らせるという直訳なのですが、このカパラバティをすることで生理機能が働き、脳に働いて感情や思考をストップし、前頭葉が働き直感や気付きが高まります。覚醒脳を一瞬で作ってくれるこのカパラバティ、是非日々やってくださいね。
✨✨
こちらのビデオの感想をコメント欄に書いてくださると嬉しいです🙏💖✨
楽しみにお待ちしております⭐
✨✨
@chakrawork
✨✨✨
#朝ヨガ #チャクラ #ヨガ #chakrawork #チャクラワーク
#チャクラワークヨガ
#瞑想 #癒し #マインドフルネス #ヒーリング
#第6チャクラ #アジュナチャクラ
#サードアイ #カパラバティ