お尻に効かせるのが難しいブルガリアンスクワット！
このブルガリアンスクワットの『フォーム』にしてから
私のお尻は激変しました！！
太ももに効いてしまう方🙋♀️
腰が反ってる方🙋♀️
膝に痛みを感じる方🙋♀️
少しでも参考になったら嬉しいです＾＾
他にも解説が欲しい種目などありましたらコメントください♪
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私が着ているトレーニングウェア🔸VANQUISH🔸
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私が飲んでいるプロテイン🔸REVOPRO🔸
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