「withコロナだからこそどこでも学べる」がテーマのweb河北健康教室 第36回は「リハビリ体操 イスに座っておこなうストレッチ」です。
Lesson.36は、日々の生活に無理なく取り入れられる、イスに座ったままできる簡単なストレッチです。腰痛予防に効果的なものを集めました。ぜひお試しください。
■Overview
・腰の筋肉のストレッチ
・太もも裏のストレッチ
・体を伸ばして横に倒すストレッチ
・足を組んで体を回転させるストレッチ
■Lecturer
河北リハビリテーション病院 理学療法士 大野真里江／村上新竜
■Link【webサイト】
河北健康教室
河北医療財団広報誌「かわぴたる」
河北リハビリテーション病院
河北医療財団の魅力 (記事)
■Link【SNS】
河北医療財団Facebook
河北医療財団Instagram
※情報は公開当時（2023年2月）のものです。
#東京都 #杉並区 #阿佐ヶ谷 #高円寺 #病院 #理学療法士 #PT #セラピスト #トレーニング #リハビリ #腰痛 #予防 #ストレッチ #筋肉 #柔軟体操 #ハムストリング #体操 #イスにすわったまま #姿勢の改善 #リンパ #血行促進
