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🔸動画の中で紹介した動画🔸
🔹そのほか膝痛改善のためのおすすめ動画🔹
・股関節おすすめ動画
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【タイムスケジュール】
00:00 膝の痛みを楽にする大腿四頭筋ストレッチ
01:24 寝たままやる方法
03:36 立ったままやる方法
05:17 今日のまとめ
🍀自分の体は自分で治せる！🍀
をコンセプトに動画を配信しています！
せめて僕の周りの人・僕のことを知ってくれたい人だけでも、体のことで損しないように知識をつけてほしい✨
そんな思いで皆さんのためになる動画を配信していきます😌
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