今回は扁平足を改善するための４種目トレーニング！
２分なのでお風呂に入りながら、テレビを見ながらやってみてください！
足底アーチは３つのアーチで構成されています。
内側アーチ
外側アーチ
横アーチ
この３つのアーチへのアプローチが効果的！
ぜひ、毎日やって４週間後の変化を楽しみにしてください！
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