骨盤底筋トレーニングピラティス
生理痛、尿もれ、お湯もれ、骨盤の歪み改善、腰痛にも効果あり
★12/23(土)湘南T−SITE
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小さなコツコツを大きな変化に変えましょう♪
皆様の毎日がより笑顔で快適なものになりますように♪
#骨盤底筋 #膣トレ #ピラティス