トレーニング開始【 0:06 ~ 】
====================
【pilates alim銀座レッスン予約・オンラインサロン】
【新刊】
『脚を動かすだけで下半身から即やせ!股関節ムーブ』
【miey SNS×プロデュース・書籍関連】
【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
====================
★部位別ダイエットおすすめ動画
【全身痩せシリーズ】
【お腹痩せシリーズ】
【脚痩せシリーズ】
★時間別ダイエットおすすめ動画
【朝】
【食後】
【夕】
【寝る前】
====================
お仕事のご依頼▶️
avex-fav@av.avex.co.jp
#朝ストレッチ
#ピラティス
#ブス美