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肩の痛み”三角筋ストレッチ”#ストレッチ #投球#三角筋
肩(三角筋・回旋筋腱板)
2023.08.22
2025.11.07
【回旋筋腱板/Rotator cuff ② 腱板による支点形成】 肩甲上腕関節Ⅶ
三角筋中部をデカくしたい人が絶対見るべき筋トレガイド(科学的肩トレ) #shorts
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