巻き肩・猫背は腕が内側に捻れている人がほとんどです。
そしてその内に捻れた腕を放置して肩甲骨を寄せようとしている人が多いです。
肩甲骨が外にあるのは結果であって、肩甲骨が外にある原因になっているのは腕です。
原因を改善しなければ姿勢は改善しません。
姿勢不良の原因を一つずつ改善して姿勢を改善していきましょう！
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