【運動後の全身ストレッチ】疲労回復や怪我のない体つくりに！クールダウンストレッチ！７分

運動後におすすめの静的ストレッチ！
筋肉をゆっくり伸ばすことで全身の疲労回復や怪我のない体つくりに繋がります。
筋肉の疲労が抜けない方や疲労感を感じやすい方におすすめです。

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