【腰痛に効く！筋トレ】腰痛の予防！改善に！５分の筋トレ

腰痛の予防改善のための筋トレ！５分

主にインナーユニット(体幹)を狙ったエクササイズです！
しっかりと体幹のスイッチを入れて腰痛改善しましょう！

#腰痛筋トレ　#腰痛改善　#腰痛筋力トレーニング