足指トレーニングは3つの動きで大丈夫!簡単だから続けられる

足裏の機能アップ、足首と足指の運動法

1）～3）を一日、数セット試してください。

1）足首の曲げ伸ばしを3～5回程度

2）足首を曲げた状態での、足指を曲げるを3～5回程度

3）足首を伸ばした状態で、足指を曲げるを3～5回程度

さいたま中央フットケア整体院
院長　冨澤敏夫
338-0013
埼玉県さいたま市中央区鈴谷4-17-13
電話）048-789-7743

公式サイト：https://www.ashiura-saitama.com/