滝汗!全て立ったままできるのでマットを引かなくてもOKです♪
ピラティスとヨガの相乗効果でしっかりと体を動かしましょう💓
ヨガピラティス講師のYUMIです。指導歴10年以上。スタジオ2店舗運営。
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
★2024.8/31、11/16 表参道イベントレッスン
①13:30-14:30気付き整えるピラティス
②14:45-15:30フローピラティス 初級
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