このトレーニングでは腹斜筋にあまり負荷がかかっていません。
他にもいい種目はたくさんあります。
まぁ、可愛いのでこれはこれでいいんですが⭐︎
shiatsuATSR NSCAパーソナルトレーナー資格取得学習動画
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この腹斜筋トレーニング意味ある？●●がかかってない！
お腹（腹斜筋）
