「バタフライは若くないと泳げない、と諦めていませんか？」
「25m泳ぐだけで息が上がってしまい、とても楽しめる泳ぎじゃない…」
その悩み、選手と同じ”競技用の泳ぎ”を真似しようとしていることが全ての原因です。
実は、中高年の方が体力を消耗せず楽に泳ぐためには、常識とされている「第2キック」を意識的にやめる必要があります。
この動画では、「せりかswimming」のせりかが、特に中高年の方に向けて、体力に頼らず生涯楽しめる世界一楽なバタフライを泳ぐための3つの新常識を、ゼロから徹底解説します。
もう、息切れするだけの苦しいバタフライは終わりにしましょう。
この動画一本で、あなたは「これなら自分にもできる」という楽な泳ぎの感覚を知り、バタフライが憧れから”得意な泳ぎ”に変わります！
【動画のタイムテーブル】
0:00 なぜ中高年のバタフライはキツいのか？
0:36 新常識①：第2キックは「しない」
3:53 新常識②：第1キックは「入水してから」準備する
5:29 新常識③：キックはもっと「深く」蹴り込む
7:07 まとめ
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