痩せるピラティス2024年最新版
肩甲骨、腹筋群、股関節、お尻など全身しっかり動かして燃焼しましょう🔥
ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
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★YUMI経営スタジオ
・ヨガピラティスグループレッスン「ANDSTUDIO」
・マシンピラティスプライベートレッスン「LYFE」
★使用しているマットMandukaアンバサダーを務めさせていただいています
★保持資格
全米ヨガアライアンスE-RYT500認定、マットピラティス国際資格取得。
マシンピラティス(リフォーマー、タワー、チェア、バレル、キャデラック）講師養成修了。エアリアルヨガ上級指導者。
骨盤ヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、フローピラティス、バレトン、その他資格は省略。
学生からプロアスリートまで指導し、インストラクター養成講座を開催しインストラクターを育てている。
