今回はピラティスリング
別名マジックサークルを使った
初心者さんのためのレッスンです🔰
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（9月11日 12:00~12月11日 0:00）
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Iピラティスリング5%： QCU4-AJSW-4IDJ-GZA5
有効期間：2024年11月01日0時～12
月31日 23時59分
@ritfit.sports
@RITFITJAPAN
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筋トレからストレッチ、ヨガ、ピラティスと
なんにでも使える万能アイテムを
ぜひ一緒に楽しんでみましょう✨
0:00 OP
0:35 大胸筋トレ
1:22 スパインツイスト
3:10 ロシアンツイスト
4:38 内転筋トレ
5:51 ペルヴィックカール
7:37 バッタのポーズ
8:44 ローリングライクアボール
9:42 マーメイドストレッチ
11:13 まとめ
11:40 商品スペック
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