今回は、全身の代謝を上げて運動効果をアップするストレッチをご紹介します！
このストレッチで上半身から下半身へと全身をほぐしたり伸ばしたりすることで、全身の代謝と血流を上げ、運動の効果をアップすることが期待できます！
ぜひ日々の運動前に取り入れてみてください🔥
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Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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