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ご視聴いただきありがとうございます！
今回のタイトルは「岡部友のストレッチ最強ブルガリアンスクワット」です。
本当にお尻の事だけ考えている特異的ホモサピエンス（岡部友さん）のブルガリアンスクワットは、大臀筋が伸ばされまくってバチバチに効きました。
自宅で出来る筋トレに新たなメニューとしてぜひ参考にしてください！まだまだ尻トレは続きますw
今日もトレーニングいってらっしゃい！
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この新チャンネルでは身体づくりに関する事はもちろん、私が日々感じていること、ニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！ドーピング問題やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
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【目次】
00:00 今日のテーマ「岡部友のストレッチ最強ブルガリアンスクワット」
00:31 岡部友の大臀筋ブルガリアンスクワットのやり方
02:09 大臀筋ブルガリアンスクワットを実践！
04:07 最大ストレッチがポイント
06:55 エンディング
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バズーカ岡田のプロフィール
日本体育大学 教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学
文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル優勝
2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位
2022年 JBBF日本マスターズボディビル選手権 40歳以上 優勝
TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）
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