初耳学でなかやまきんに君が紹介してた「世界一簡単な腕ツイスト」やってみたら、
「マジで首こりや肩こりが一瞬で楽になってビビってる！」
っていう人が続出してるので、ぜひ試してみて下さい！！
猫背解消したい人やメンタル異常で死ぬほど辛いストレスを感じた時にも◎
Featured on Japanese TV
[Exercises that are effective for stiff shoulders and stooped back]
Keep your face facing forward
Rotate your left and right arms in opposite directions
Try it for 30 seconds!
Destacado en la televisión japonesa
[Ejercicios que son efectivos para hombros rígidos y espalda encorvada]
Mantén tu cara mirando hacia adelante
Gire sus brazos izquierdo y derecho en direcciones opuestas.
¡Pruébalo durante 30 segundos!
일본 TV에 소개된
[어깨결림, 구부정한 허리에 효과적인 운동]
얼굴은 앞으로 향하게 유지하세요
왼팔과 오른팔을 반대 방향으로 회전시킵니다.
30초 동안 시도해 보세요!
引用動画の著作権元：MBS/TBS
Copyright of quoted video: MBS/TBS
