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姿勢改善(反り腰改善)
2024.12.25
2025.04.04
反り腰の重傷度レベル【体育座りバージョン】
【姿勢改善】反り腰・ぽっこりお腹解消は、股関節の前にある腸腰筋を伸ばすのがコツ◎姿勢が真っ直ぐになるストレッチ
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