“今この瞬間”に意識を向けて
心地のいい呼吸に合わせて動き
体も心も活性化☀️
全身の巡りが高まるので
ウォーミングアップとしてもおすすめです！
チャンネルからフル動画もぜひ☺️🙏
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ダンサー/ヨガインストラクター
ゆいトレちゃんねるのYUIです！
このチャンネルでは
ヨガ/ストレッチ/ワークアウト/ダンスなど
色々と投稿していきます。
(ショート動画ではその他も色々幅広く)
自分の人生に欠かせない、沢山救われてきた大好きなダンス/ヨガ/トレーニングを通して、1人でも多くの方が楽しめたり元気になってもらえたら嬉しいです🌼
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