【動画内容】
年齢と共に片足立ちが苦手になる方が多くいます。片足立ちには手順があり手順を理解するだけでもすぐ向上します。そしてバランスをキープするためのトレーニングを行うとさらに片足立ちが3〜5秒キープすることができます。片足立ちを向上させたい人は是非行ってみて下さい。
（効果には個人差があります）
【書籍の詳細】
がんにも勝る長生き筋トレ
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○ 体が温まる温活体操
【フラミンゴのLINEスタンプ】
新しくフラミンゴの介護予防スタンプをリリースしました。よろしければご活用下さい。
【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F
【タイマー提供】
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