今回のタイトルは「大きい背中を作るコイン佐藤悠介のラットプルダウン」です。
今回もコイン佐藤こと佐藤悠介トレーナーに広背筋のトレーニングを教えていただきました。
このラットプルダウンの技術の習得は少し時間が掛かるかもしれませんがそれも筋トレの面白い所なのでぜひチャレンジしてください！
今日もトレーニングいってらっしゃい！
コイン佐藤悠介トレーナー
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フィットネスラウンジシンク（登戸御所）
倉林怜央選手（ブルガリアンニキ）
YouTube「レオニキ【筋肉活動】」
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八角卓克選手（質問ニキ）
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ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
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【目次】
00:00 タイトル「大きい背中を作るコイン佐藤悠介のラットプルダウン」
00:20 ジュニアボディビル日本王者 佐藤悠介
01:33 ラットプルダウンで広背筋下部を大きくする
02:52 ラットプルダウンのポイント
04:02 倉林怜央がラットプルダウンに挑戦
06:11 フロントリラックスとダブルバイセップス
07:49 筋トレの技術を身に付ける楽しさ
09:46 エンディング
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バズーカ岡田のプロフィール
日本体育大学 教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学
文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル優勝
2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位
2022年 JBBF日本マスターズボディビル選手権 40歳以上 優勝
TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）
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