股関節を柔らかく！

『魔法のストレッチ』3週間プログラムはどなたでも無料でご参加いただけます詳細は下記をご覧ください※プログラム概要　・10月4日（月）からスタートしますが、4日以降はいつ行っても大丈夫です　・「Coming Soon」は新作動画で、10月の日...

「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、改善法を紹介します。今回は、「”超”硬い人向けストレッチ」です！普段からあまり体を動かさない方、40歳以上で無理なく身体を動かしたい方には特にオススメです。今回は、股関節を柔らかくするストレッチ...

いつも動画をご覧いただきありがとうございます！--◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ）◾︎Instagram◾︎公式ショップ🛒—宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病...

▼著書「やせる背骨しぼり」発売中▼スタジオプリマ(マシンピラティス×バレエ×ストレッチのパーソナルトレーニング)東京店　NewOpen!名古屋店▼無料ダイエット診断はこちらタイプ別に合うエクササイズ&管理栄養士の解説動画プレゼント🎁【指導者...

股関節を柔らかくするストレッチ方法をご紹介します。股関節は下半身の中でも可動域が広い部位で、柔軟性を保つことで身体の質を保つことにつながります。ぜひこの動画を参考にして股関節をほぐしてみてください。【シリーズ】○股関節を柔らかくするストレッ...

📔まり友さんと作った初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

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