姿勢改善（猫背・巻き肩） 姿勢改善（猫背・巻き肩）
姿勢改善（猫背・巻き肩） 
姿勢改善（猫背・巻き肩） 猫背、巻き肩は肩甲骨寄せないで！
肩甲骨を寄せないで！ と言う事は過去に何度か投稿してきましたが、今回は最終的に肩甲骨を寄せる動きを出しています。 ポイントは肩甲骨を寄せることに意識を置くのではなく、胸やお腹を伸ばすことに意識を置く。 そうすることによって胸椎、背骨の動きが...
姿勢改善（猫背・巻き肩） これすると…猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts
姿勢改善（猫背・巻き肩） 【忙しい人向け】バキバキ猫背を3分で治すストレッチ【肩こり・首こり予防に◎】
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姿勢改善（猫背・巻き肩） 猫背•巻き肩を一瞬で治す方法!! #shorts
姿勢改善（猫背・巻き肩） 「猫背」を治すならコレを10回やろう！【棘下筋トレーニング】 #shorts
◆プロジェクト📢 ・今から、オガトレ『ジーアイ プロテインバー』のお試しモニターを募集します！ ・効果的にストレッチが実践できるトータルサポートオンライン塾 (体験無料) ・無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥 ・オガトレ公式グッズ ・オガトレ...
姿勢改善（猫背・巻き肩） 【若返り】巻き肩・猫背解消 1日5分でみるみる若返るサボリ筋トレーニング
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姿勢改善（猫背・巻き肩） 【毎日10分】 姿勢改善ストレッチ 猫背、巻き肩、体のゆがみ、骨盤調整に効果的 #579
『ストレッチ革命』3週間プログラムはどなたでも無料でご参加いただけます 詳細は下記をご覧ください 🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ 月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います 参加される方はこちら...
姿勢改善（猫背・巻き肩） 顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈
チャンネル登録よろしくね🤍 🥛オリジナルプロテインLOMY オンラインスクールのリンクはこちら 🧘♀️ヨガ 💪ワークアウト 📻サブチャンネル： ・Twitter ： @nogachannel ・Instagram ： @nogachann...
姿勢改善（猫背・巻き肩） 猫背対策の筋トレ【7分間】
猫背対策のトレーニングをご紹介します。 背筋や下腹部、おしりなど姿勢を支えるための筋肉をきたえることが大切です。 すべての種目でポイントを解説しています。 動画と一緒に、ご自身の筋力に合わせておこなってみてください。 【オススメの頻度】 1...
姿勢改善（猫背・巻き肩） 巻き肩すぐ解消！猫背ストレッチ #shorts
おすすめのストレッチです！普段は猫背がちになりやすいので胸が開いてとっても気持ち良いですよ♪ ♯shorts #猫背ストレッチ #巻き肩
姿勢改善（猫背・巻き肩） 【声ガイドああり】３分猫背解消ストレッチ!!誰でもすぐできる肩こり解消ストレッチ
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト () ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！ ∟MARINESS公式インスタグラム...
姿勢改善（猫背・巻き肩） 猫背対策ストレッチ【7分間】
猫背対策のストレッチをご紹介します。 姿勢によって短縮しやすい筋肉を中心に伸ばしましょう。 身体の前側のお腹、後ろ側の太ももが猫背対策のポイントです。 まずは1日1回、2週間を目安に取り組んでみましょう。 すべてのストレッチでポイントも解説...
姿勢改善（猫背・巻き肩） 【基本の５分】ストレッチポールの使い方〜猫背改善・背中のハリをスッキリ〜
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姿勢改善（猫背・巻き肩） 【猫背解消】10分で姿勢が良くなって全身鍛えられるダンス〜姿勢改善・痩せるダンス〜
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姿勢改善（猫背・巻き肩） 【7分】巻き肩&猫背を改善して細見え！座って出来る毎日エクササイズ
※動画に英語の字幕を設定しております 不要な方は動画の設定にてオフにしてください🙇🏻♀️ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🌸2021年4月1日書籍発売🌸 初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』 チャンネル登録どうぞ宜し...
姿勢改善（猫背・巻き肩） 痩せない原因の「猫背」と「巻き肩」をしっかり解消するトレーニング！【５分】
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姿勢改善（猫背・巻き肩） 【猫背×筋トレ】猫背を治して姿勢を良くする筋トレ8種目！（1日3分）
◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ 猫背を治すのにおすすめのストレッチメニュー ⬇️ 全身が和らぐ10分間ストレッチ！ ◆概要 姿勢が崩れていると、腰や首などの様々な関節痛を引き起こしやすくなるため、仕事の疲れが蓄積...