首こり解消 【首こり】20秒！辛い首こりが楽になるストレッチ！眼精疲労、めまい、吐き気もスッキリ #shorts
今回はゴリゴリに凝った首がスッキリするセルフ整体をご紹介します。私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！【注意事項】セルフ整体の効果には個人差があります。自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。また、万一...
エクササイズ（お悩み・目的別）
首こり解消 
股関節を柔らかく！ 【股関節ストレッチ】５分！ガチガチに硬くなった股関節を柔らかく！
股関節のストレッチ！５分！ガチガチに硬くなっている股関節をストレッチしましょう！■家トレtv速報はTwitterで！速報でお伝えします！↓↓ ■Instagramもやってます↓↓ ■企業トレーニングや施術のお問い合わせはこちらから↓↓■メデ...
骨盤底筋（尿もれ予防） 7分【骨盤底筋トレーニング】オープニングなし、毎日できるシンプル動画。
◆ MOMIプロフィール◆26歳の時、ストレス性顔面神経麻痺をヨガで克服。ヨガが心に与える作用を多くの人に伝えるためJYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者の資格を取得。自身の出産経験を通して、マタニティーヨガインストラクターの資格を...
股関節を柔らかく！ 股関節の可動域をじっくり広げるストレッチ【7分間】
股関節の可動域を広げるためのストレッチをご紹介します。関節周辺をゆらゆらほぐす動きを中心に7種目。各ストレッチでポイントをご紹介していますので、動画と一緒におこなってみましょう。【オススメのタイミング】30分以上同じ姿勢が続いたとき身体が温...
腰痛改善 【腰痛解消ストレッチ】腰痛に悩んだトレーナーが実践する痛みを緩和する10分間ストレッチ！
◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ 腰痛を和らげるための10分間でできる腰痛ストレッチです。腰痛の原因は様々なですが、運動不足によって筋肉が固まってしまうことが多くの方の原因になっています。特にお尻周り・腿裏の筋肉が...
足裏アーチと足指ケア O脚による脛外側の痛みを解消する方法#shorts
◇公式LINE◇治療院ホームページ◇施術について◇WEB予約◇Instagram◇YouTubeyoutube.com/@eucaly.takatsuki◇Twitter◇著書『扁平足改善が腰痛を治す』
冷え・むくみ改善 【誰も教えてくれない】全身の血流をドバドバ流す５つの習慣
今日は全身の血流をドバドバ流す方法をテーマにお伝えしていきます。血流は習慣によって作られます。今日紹介している習慣を実践して自分自身最高の血流を手に入れましょう。初の著書となる「１分で血流はよくなる！」が４月２０日に発売されました。全国の書...
ストレートネック改善 スマホ首(ストレートネック)を改善する方法☝️☝️ #shorts
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股関節を柔らかく！ 股関節のねじれが取れて細くなれるリンパケア
★渋谷にあるオイルマッサージ・整体のプライベートサロン『楽家』です★PPP STUDIO所属 ★ホットペッパー 口コミ評価4.8！★限定クーポンはこちら→ ★ご予約はこちらから→
股関節を柔らかく！ 【股関節ストレッチ】みるみる柔らかくなる7分ストレッチ！骨盤調整・足痩せ・お腹痩せにも効果的！ BY271
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は...
疲れ目解消 驚くほど楽になる！眼精疲労マッサージ
東京都中央区築地・銀座 整体院 雄-YU-院長 鈴木雄太「痛みを原因から改善させる整体院」痛みやしびれの原因は日常生活にあります。硬くなっている筋肉や、歪んでいる骨格を正しい位置へ戻して正しい身体の使い方をお伝えする事で「戻らない身体作り」...
足裏アーチと足指ケア 足指の大事さを解説したのでトレーニングやスポーツで役立ててみてください
施術のお問い合わせはこちらからrolfingrisi@gmail.com東京出張施術の受付、予約状況の配信をライン公式アカウントでやってます！大阪出張も検討中！インスタグラム _ryosuke_ito_メインチャンネル解説に使ってる写真のア...
首こり解消 【実は…】指を伸ばすだけ！首コリ、顔のたるみが魔法のように消えるエクササイズ！#shorts
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姿勢改善（猫背・巻き肩） これすると…猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts
首こり解消 １週間で勝手に痩せる体になる首こり解消ストレッチ
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肩こり解消 【僧帽筋なくす】生徒さんの9割が実感！肩のもりもりは僧帽筋のせい！肩がすくむ癖を治して、ストンと落ちたデコルテを手に入れよう！BY266
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は...
足裏アーチと足指ケア 土踏まずを作る矯正エクササイズ、ショートフット
腰痛改善 【腰痛 ストレッチ】今すぐ腰が楽になる！腰痛改善ストレッチ！
書籍『がんばらない。奇跡の４つのポーズで腰痛が消える。』Amazonからのご購入はこちらから➡︎ もし東京文京区で慢性腰痛の整体院をお探しなら東京文京区で慢性腰痛専門整体院 和み-NAGOMI-へ整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouT...
肩こり解消 【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607
🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています🧘♀️B-life Studio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる💗チャンネ...
冷え・むくみ改善 自律神経不調の大元！手足の冷えを改善する方法 #shorts
◆◆◆ガク先生おすすめの整体院◆◆◆ガク先生が技術顧問で入っている株式会社givers「こころ整体院」です。自律神経、首こり、肩こり、腰痛、姿勢改善、骨盤の歪み、膝の痛み改善を専門。全国に90院以上を展開。お近くの店舗を探してみてください。...
