腰痛予防 【脊柱管狭窄症】悪化する腹筋・背筋の筋トレ、トレーニング#shorts
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エクササイズ（お悩み・目的別）
腰痛予防 
冷え・むくみ改善 #shorts 足のむくみを２週間で劇的に改善する飲み物！
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足裏アーチと足指ケア 足裏の痛み、魚の目に悩んでる人へ！ #距骨調整 #姿勢改善 #足裏アーチ
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股関節スッキリ 【股関節の詰まり】ガチガチ股関節一撃でゆるゆる
首こり解消 【首こり】20秒！辛い首こりが楽になるストレッチ！眼精疲労、めまい、吐き気もスッキリ #shorts
今回はゴリゴリに凝った首がスッキリするセルフ整体をご紹介します。私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！【注意事項】セルフ整体の効果には個人差があります。自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。また、万一...
股関節を柔らかく！ 【股関節ストレッチ】５分！ガチガチに硬くなった股関節を柔らかく！
股関節のストレッチ！５分！ガチガチに硬くなっている股関節をストレッチしましょう！■家トレtv速報はTwitterで！速報でお伝えします！↓↓ ■Instagramもやってます↓↓ ■企業トレーニングや施術のお問い合わせはこちらから↓↓■メデ...
骨盤底筋（尿もれ予防） 7分【骨盤底筋トレーニング】オープニングなし、毎日できるシンプル動画。
◆ MOMIプロフィール◆26歳の時、ストレス性顔面神経麻痺をヨガで克服。ヨガが心に与える作用を多くの人に伝えるためJYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者の資格を取得。自身の出産経験を通して、マタニティーヨガインストラクターの資格を...
股関節を柔らかく！ 股関節の可動域をじっくり広げるストレッチ【7分間】
股関節の可動域を広げるためのストレッチをご紹介します。関節周辺をゆらゆらほぐす動きを中心に7種目。各ストレッチでポイントをご紹介していますので、動画と一緒におこなってみましょう。【オススメのタイミング】30分以上同じ姿勢が続いたとき身体が温...
足裏アーチと足指ケア 【トレーニング】足裏トレーニング これであなたも疲れ知らず＃宅トレ＃トレーニング＃土踏まず＃ストレッチ＃初心者
ご覧いただきありがとうございます。今日の動画は、【足裏トレーニング】です！痩せたい！体を変えたい！と思っているそこのあなた！！足裏トレーニングなめるべからず。足裏は地面からの衝撃をダイレクトに受ける部分です。この足裏のアーチがしっかり整うこ...
足裏アーチと足指ケア 【踵の痛み】扁平足を改善させるトレーニング
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足裏アーチと足指ケア O脚による脛外側の痛みを解消する方法#shorts
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冷え・むくみ改善 【誰も教えてくれない】全身の血流をドバドバ流す５つの習慣
今日は全身の血流をドバドバ流す方法をテーマにお伝えしていきます。血流は習慣によって作られます。今日紹介している習慣を実践して自分自身最高の血流を手に入れましょう。初の著書となる「１分で血流はよくなる！」が４月２０日に発売されました。全国の書...
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東京都中央区築地・銀座 整体院 雄-YU-院長 鈴木雄太「痛みを原因から改善させる整体院」痛みやしびれの原因は日常生活にあります。硬くなっている筋肉や、歪んでいる骨格を正しい位置へ戻して正しい身体の使い方をお伝えする事で「戻らない身体作り」...
足裏アーチと足指ケア 足指の大事さを解説したのでトレーニングやスポーツで役立ててみてください
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