足裏アーチと足指ケア 腸脛靭帯炎（ランナー膝）・足底筋膜炎・シンスプリントを改善するための足裏トレーニング（外反母趾、扁平足にも効果的！）
フォームソティックス・メディカルについてはこちら全国47都道府県にある「足・膝・腰」の悩みについて信頼できる治療院はこちら世界的な医療用矯正インソール「フォームソティックス・メディカル」を導入し、ランナート代表木村の国家資格者限定研修を受講...
エクササイズ（お悩み・目的別）
足裏アーチと足指ケア 
腰痛改善 腰痛改善ストレッチ
腰と股間節の筋肉を伸ばしていきます。１、椅子に座った状態で足を組みます。そのまま前に倒れていきます。お尻の筋肉が伸ばされているのを感じてください。呼吸は止めずに、ゆっくりと呼吸してください。１０秒から２０秒気持ちいいなというところでキープし...
ぽっこりお腹解消 下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
20日間の自宅トレーニングプログラム【PRIDE BODY｜プライドボディ】（無料）毎朝、トレーニング動画がメールで届く自宅で結果を出すトレーニングプログラムです。「続けられる仕組み」でカラダを変える！詳細・無料参加はこちら↓【メンバーシッ...
冷え・むくみ改善 足の冷えとむくみを解消するストレッチ体操
足の冷えとむくみを解消するストレッチ体操をお伝えします！自宅で簡単にできるストレッチです。■セルフケア動画サイト「みっけ！」 寝起きや仕事帰りで足がむくんでいる時や、冷え性でお困りの方は、ぜひお試しください！出演：かたこり整体院 院長 松田...
姿勢改善（反り腰改善） 反り腰(骨盤前傾)を治す超簡単な自己療法/滋賀県大津市めぐり整体所
詳しくはブログで⇒反り腰でお悩みの方、反り腰の痛みでお悩みの方は必見の動画です。ほとんどの方が、この方法でお悩みを解消しています。ぜひよく動画をご覧になってストレッチをしてみてください。【反り腰の特徴】・仰向けで寝ると、腰に違和感や痛みがあ...
ストレートネック改善 ストレートネックの改善エクササイズ 【コンディショニングch】
【 めんてな コンディショニングch 】ストレートネックの改善エクササイズ府中にあるコンディショニングサロン めんてながお送りする、身体の動きがちょっと良くなるエクササイズ集。チャンネル登録も宜しくお願いします！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆【...
