ラダートレーニング

スポーツ動作で行われる、切り返し動作や動きのスピードを高めるトレーニングのご紹介です！スポーツをされている方で動きを良くしたいとお考えの方は是非一度試してみませんか😆？体験、入会等のお問い合わせお待ちしております！その他SNSは下記のリンク...

▽後ろ向きステップは、前向きと順序は同じなので省略しました。うしろ向きのイキーシャッフルなどは、多くの球技でみられるステップなのでやってみてください。▽目次0:00　オープニング0:15　両足ホップ・・・１５種6:03　片足ホップ・・・４種...

第2弾出しましたので是非!!【家トレ】サッカーボールタッチ第一弾【家トレ】サッカーボールタッチ第二弾今回はアジリティートレーニングです!!緊急事態宣言延長になりましたのでおうちでトレーニングしましょう!!サッカーのみならず色々な種目の方にも...

サッカーコーチのとがりさんに瞬発力を爆上げする「バルセロナ式アジリティトレーニング」を教わりました！トレーニング動画が100本以上観れる！サッカーの教科書「ワンプッシュ」↓最速で上手くなりたい小学生へ！ぱんだ兄弟オンラインサッカースクールは...

元プロの堀田大暉がオリンピック日本代表のスキルコーチから学んだラダートレーニングを丁寧に解説しています。バスケットに必要なすべての能力が向上し、試合でも使える実践メニューです。【BASKET MASTER DAIKI】元プロバスケット選手/...

バドミントンの技術紹介　〜フットワーク編〜　ラダートレーニング風景を公開しました！練習前にこの動画を見て意識するポイントを確認したり、見ながら自主練習したり。そういう見方をしてくれると嬉しいです！第１弾〜ヘアピン編〜第２弾〜スマッシュ編〜第...

ラダーはやり方によって、色々な競技に活かせます。特にジュニアのうちは体の操縦が上手になるので、積極的に取り入れましょう！いすみ市の空手！極真空手いすみ道場のYouTubeチャンネル空手やトレーニングの質問はSNSのDMでお答えしています！樋...

・コニーのサブちゃんはコチラ→・Shiftyパーカーの購入はコチラ→・Shiftyシャツ＆コニーバスパンの購入コチラ→・コニーのインスタはコチラ(自主練メニューを発信しています)→・今回スポンサーとなって頂いたWonder Peace様のH...

今回はラダートレーニングをご紹介します。アジリティや連結能力を上げるために反復して練習していきましょう！

俊敏性を養うラダートレーニングを少林寺拳法の動きに合わせて行っています。はじめは、ゆっくりと行い、動きを確認します。安定した体勢で行うことができたら、すばやく足を動かして行います。動画では、片方のみ行っていますが左右行うようにします。進行方...

動画のトレーニングラダーは以下のリンクからラダーを使った応用トレーニングを7種類ご紹介いたします。全身のスピードや敏捷性を高めるためにオススメです。それぞれの動きで必要なポイントを詳しく解説しています。ラダーを活用して運動機能を鍛えたい方...

動画のトレーニングラダーは以下のリンクからラダーを使った基礎トレーニングを10種類ご紹介いたします。全身のスピードや敏捷性を高めるためにオススメです。それぞれの動きで必要なポイントを詳しく解説しています。ラダーを活用して運動機能を鍛えた...

●ガクトレがサッカー選手のために作ったプロテインの購入はこちら●現在以下の6つを無料プレゼントしています！①結果の出るトレーニング集②変化を実感できるセルフケア集③上級者用シーズン中トレーニングメニュー④初級者用5日間トレーニングメニュー⑤...

【動画の目次】00:00 オープニング 00:47 ラダートレーニングの効果 01:41 ①１マスずつ進む 04:07 ②両足ジャンプ 05:04 ③サイドダッシュ 06:14 ④ステップ 07:12 ⑤ジャンプしながら回転 08:39 エ...

ラダーを使ったトレーニングです🏀バスケットの動きに必要な足の使い方を練習します⛹️‍♀️☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆☆★トレーナー上倉將太さん★☆※トレーニングの依頼・相談はDMで受け付けています🏋🏻‍♀️☆★Instagram...

ソフトテニスでミスする原因の8割はフットワークに問題あり！この動画を見てフットワークを強化しよう！【最新の人気動画はこちら】レシーブ苦手を克服しよう！テイクバックでレシーブが安定する！？前衛ポイント力アップ！ポジション取りからの誘いのボレ...