ラダートレーニング

動画内のおすすめ使用用具は概要欄から！・ラダー　今回は綺麗に走る上で必須の練習方法を紹介します。ジャマイカのボルト選手が所属したレーサーズという陸上チームやアメリカ、スリランカにコーチ留学していました。今回はジュニア期にやってほしいトレーニ...

動的体幹トレーニング６種目です！継続しやすいように３分間の内容にまとめてますのでぜひやってみてください！＼Instagramで自主練習のメニューを公開中♪／ぜひフォローしてください👇▼Instagram▼TikTok#football #f...

🏆⬇︎全60本ミニバス攻略レッスン動画⬇︎🏆【「アプリで開く」を押してください）】🏆⬇︎無料LINE登録で超豪華82大特典⬇︎🏆✅有料レッスン動画＆SNS動画100本以上✅有料自主練ワークシート20枚以上✅抜けるドライブスキルTOP10✅試...

📕【大好評発売中】コーディスポーツ初の書籍　📕動画でわかる！小学校体育コーディネーション運動50（体育科授業サポートBOOKS ）楽天▼Amazon▼出版社：明治図書出版 様■子育てコラム配信中！公式LINE⬇️■コーディスポーツのすべてが...

#サッカー #フットサル#トレーニング#ラダートレーニング #小学生#低学年#ジュニアサッカー#football #サッカー系youtuber #育成年代

スポーツ動作で行われる、切り返し動作や動きのスピードを高めるトレーニングのご紹介です！スポーツをされている方で動きを良くしたいとお考えの方は是非一度試してみませんか😆？体験、入会等のお問い合わせお待ちしております！その他SNSは下記のリンク...

TRISE代表の板井昌太(イタイショウタ)です！専門種目:100m(自己ベスト:10秒82)その他、跳躍競技をはじめ、十種競技の経験あり！資格:中・高保健体育教員免許(専修)健康運動指導士JAAF公認ジュニアコーチアスリートフードマイスター...

▽後ろ向きステップは、前向きと順序は同じなので省略しました。うしろ向きのイキーシャッフルなどは、多くの球技でみられるステップなのでやってみてください。▽目次0:00　オープニング0:15　両足ホップ・・・１５種6:03　片足ホップ・・・４種...

第2弾出しましたので是非!!【家トレ】サッカーボールタッチ第一弾【家トレ】サッカーボールタッチ第二弾今回はアジリティートレーニングです!!緊急事態宣言延長になりましたのでおうちでトレーニングしましょう!!サッカーのみならず色々な種目の方にも...

サッカーコーチのとがりさんに瞬発力を爆上げする「バルセロナ式アジリティトレーニング」を教わりました！トレーニング動画が100本以上観れる！サッカーの教科書「ワンプッシュ」↓最速で上手くなりたい小学生へ！ぱんだ兄弟オンラインサッカースクールは...

元プロの堀田大暉がオリンピック日本代表のスキルコーチから学んだラダートレーニングを丁寧に解説しています。バスケットに必要なすべての能力が向上し、試合でも使える実践メニューです。【BASKET MASTER DAIKI】元プロバスケット選手/...

バドミントンの技術紹介　〜フットワーク編〜　ラダートレーニング風景を公開しました！練習前にこの動画を見て意識するポイントを確認したり、見ながら自主練習したり。そういう見方をしてくれると嬉しいです！第１弾〜ヘアピン編〜第２弾〜スマッシュ編〜第...

ラダーはやり方によって、色々な競技に活かせます。特にジュニアのうちは体の操縦が上手になるので、積極的に取り入れましょう！いすみ市の空手！極真空手いすみ道場のYouTubeチャンネル空手やトレーニングの質問はSNSのDMでお答えしています！樋...

・コニーのサブちゃんはコチラ→・Shiftyパーカーの購入はコチラ→・Shiftyシャツ＆コニーバスパンの購入コチラ→・コニーのインスタはコチラ(自主練メニューを発信しています)→・今回スポンサーとなって頂いたWonder Peace様のH...

今回はラダートレーニングをご紹介します。アジリティや連結能力を上げるために反復して練習していきましょう！

俊敏性を養うラダートレーニングを少林寺拳法の動きに合わせて行っています。はじめは、ゆっくりと行い、動きを確認します。安定した体勢で行うことができたら、すばやく足を動かして行います。動画では、片方のみ行っていますが左右行うようにします。進行方...